人过45,无论是达官贵人,还是普通老百姓,都在追求健康。中医认为,45-55岁,是疾病容易爆发的高峰期,这里重视健康,预防疾病,会让你的老年生活更幸福。女人45,将迎来一次身体大的变化,那就是对多数人来说,更年期找上门了。科学地说更年期这一概念是定义含糊的,所以从1994年开始,世界国际卫生组织将其更改为“围绝经期”。定义为从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
说起更年期,很多女人都深感害怕,因为衰老会加快,妇科疾病会增多,人还容易发胖。要想避免身体发伴,顺利度过更年期,饮食健康就很重要了。
1.少吃糖分高的食物
女人45岁以后,吃太多的甜食,糖分的摄入就过高,容易导致体内的自由基增多,加速身体的衰老和肥胖。同时还会影响到身体对钙元素的吸收,加快骨质疏松。
2.油炸食物
不少女人都喜欢吃油炸食品,但是油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素等。这些食物不仅危害女性的健康,还因为高脂肪不利于消化,容易导致肥胖和因营养的缺失让人提前衰老的。
3.高盐食物
女人45岁之后味觉会有所退化,得需要更多的盐分才能尝出味道。生活中若是经常吃高盐的食物,很容易诱发高血压疾病,伤害大脑,而且高血压疾病是心血管疾病发生的重要原因。
4.少吃辛辣食物
喜欢吃辛辣食物,不仅对胃不好,还有可能损伤肝细胞。便秘、肥胖以及肌肤暗黄都可能与辛辣食物有关。客观来说,虽然辛辣食物并非引起某些疾病的罪魁祸首,但辛辣食物的确可加重这些疾病的症状,让人的感受更差。
5.少吃高嘌呤食物
爱吃高嘌呤食物容易引起乳腺增生,痛风,甚至诱以肾脏疾病。女人生活讲究情趣,生活要有仪式感,于是生活中的咖啡、可可以及巧克力就成了不可少的。还有些女性甚至抽烟喝酒,这就是”找病“。所以一定要清楚健康的重要,不要贪一时之快乐。
虽然更年期的绝经代表着女人开始慢慢衰老,甚至发胖。但是小编提醒,女性绝经期也并不是越晚越好。超过55岁,就意味着晚绝经,体内的激素水平长期偏高,患子宫内膜癌和乳腺癌的几率有所增加,最好定期去医院接受检查,防患于未然。同时要多运动控制好肥胖,保持好的心情,才是更年期健康度过的法宝。
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让我们来回顾劉氏婦寳寕
发明人刘俊岑老先生的荣耀榜
劉氏婦寳寕发明人~刘俊岑老先生
刘俊岑河南省洛阳人,出身于中医御医世家,自幼跟随祖上学习中医,苦心钻研数十年,不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径
发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸,重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”
劉氏一生对医学和人类的贡献
妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱
我们都会把刘老的经典继续传承下去
为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬
刘老先生本着"济世为本"的宗旨
将这一医学成果无私奉献给世人
发明"圈疗"数十年,中国、泰国、 香港等国家,治愈患者无数,享誉海内外
其精湛的医术、高尚的医德,深得国内外同行的赞誉,被广大患者称为~神圈刘、癌瘤克星
迄今已发表医疗学术论文30余篇
先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣
被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授
其主要成果~医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法,于1994年被 国家专利局授予发明专利
1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会",受到党和国家领导人接见,其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册
1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证
1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”
1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖
1999年4月聘为国际中华名医协会会员
2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证
2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问
2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>,圈疗概述论文刊登在国际名医杂志,生物药圈治疗疾病的功能,刊登在<科学中国人>50大庆杂志
2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌
行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家,被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘,曾著癌病克星神图刘一书和论文30余