心梗夺去了很多人的生命，也警示着我们，一定要加强防范。
据中国心梗注册研究，对全国31个省份108家医院收治的7773例急性心肌梗死患者进行了数据分析后得出：
除了体力应激是诱发心梗的首要因素，其中男性占49%，女性占45%。在诱发心梗的各种因素中，明显表现出男女的不同。
不良生活方式是主因
以生活方式为例，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。比如，过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。而女性此项只占到8%左右，说明女性比较注意保持健康的生活方式。
女
与男性相比，女士因心理压力大而诱发心梗的比例较高。研究发现，有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗，男士则不到10%。
要想预防心梗，平时一定要有良好的生活习惯，保持良好的心态！
据阜外心血管病医院杨跃进副院长曾和团队在分析了一项涵盖全国31个省市109家医院1.4万例患者后发现：
男性急性心梗发作症状很明确，主要是持续胸痛(67%)和大汗(70%);
女性患者则主要是放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗相对少见，有时“自己都说不清楚”。
虽然急性心梗时，胸痛会比较普遍，但还可能表现为消化不良或胃肠不适、肩臂痛、下颌痛、牙痛等。虽然心绞痛和心梗都是冠心病的一种类型，但一般来讲，疼痛在15分钟内缓解的是心绞痛，而持续的疼痛就要高度怀疑发生急性心梗了。
一定要注意急性心梗信号，早发现！早救治！
心肌梗死是由于营养心肌的冠状动脉完全阻塞，导致心肌缺血缺氧所致，部分心肌会坏死，还有一部分心肌会像“晕过去”一样。
而冠状动脉的阻塞，离不开血脂中的低密度脂蛋白胆固醇日积月累的“破坏”，也就是我们常说的“坏胆固醇。因此，定期了解自己的血脂指标很重要。建议：
1. 缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。
2. 40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。
3. 20岁以上成年人，至少每5年测量1次血脂。
而据《中国成人血脂异常防治指南》，不同人群的坏胆固醇指标不同：
注：危险因素如吸烟、肥胖、心脑血管病家族史等。
玉米山药轮做主
海带西芹常拌菜
四菇两茄可混搭
生吃熟吃有一瓜
每顿饭后一杯茶
注：“做主”为做主食。“四菇”为蘑菇、香菇、草菇、平菇，“两茄”为紫茄和番茄。“一瓜”为黄瓜。
精神压力是主因
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愿大家都能拥有由内而外的好气色！
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