45岁，可以说是女性的一个重要的转折点，在这个年龄，女性可能会进入更年期，甚至是迎来绝经，这两种情况都可能会导致女性情绪产生比较大的波动，所以在这个阶段，女性也会很容易快速衰老。因此女性在进入45岁之后，保养和养生就是非常重要的事情，在这个阶段保养好自己，不仅会让人变得年轻，甚至还会促进长寿。但是处理不好的话，可能会容易老的很快，甚至比同龄人看起来老十岁。因此，女性生活中要避开一些事，尤其是夏天，若都避开，或能让你年轻十岁。
女性45岁后，在夏天避开这些事，或能年轻十岁
熬夜
对于现在的人来说，熬夜已经成为了家常便饭，不仅仅是年轻人爱熬夜，很多中老年人也经常玩手机、看电视一直到深夜。一部分人熬夜是因为工作，而一部分人熬夜则是为了娱乐。对于女性朋友们来说，长期的熬夜，会让身体处于疲劳的状态，也会影响视力，还会让女性出现记忆力下降、总是丢三落四、神经紊乱的现象，这对于身体健康肯定是不利的。另外，经常熬夜的女性，还容易出现内分泌不调的现象，脸上会冒出痘痘，爱出油，甚至还会影响月经的正常到来。所以45岁以后的女性，一定要保持睡眠充足，才能减少对身体的伤害。
喝冷饮
在炎热的夏天，喝上一点点冷饮，整个人都感觉舒畅了很多。夏天，各种各样的冰棒、果汁等等，都无一不在诱惑着我们，甚至有些人每天直接用冰水代替了白开水进行饮用。在夏天的时候，由于水分蒸发的比较快，人也容易流汗，所以及时的补水水分是非常重要的，那么夏天到底应该喝什么呢？
当我们口渴的时候想要喝水，这是很正常的一种生理现象，在夏天的时候，因为天气比较炎热，所以更加应该多补充水分。很多人喝水是为了能够降温，所以越冰的水越受到欢迎，但是这些冰水或者是饮料，都会给身体带来伤害。所以进入45岁后的女人，一定要学会去拒绝冷饮。
脾气暴躁
当一个女人总是因为一点点小事就发脾气，并且怎么都控制不了自己，我们就能判断出这个女人是进入了更年期。女性进入更年期之后，由于内分泌系统发生改变，脾气就很容易暴躁。尤其是夏天，天气比较炎热，这时候就更加容易着急上火，正所谓气大伤身，经常生气的人，老的速度会更快一些。情绪如果总是波动过大，皮肤就容易出现皱纹，眼睛还会浮肿。所以想要年轻，女人一定要学会去控制自己的情绪。
少吹空调
夏天来了，很多人宁愿整天待在空调房里，也不愿意出去。虽然说空调确实给我们的生活带来了很多的便利，让我们即使在炎热的夏天，也可以有一个舒适的环境。但是空调房里面的湿气是非常重的，尤其是45岁以后的女人，经常吹空调的话，会觉得整个骨头里都是凉气。这就是由于长期吹空调，使身体素质下降，寒气进入身体导致的。所以45岁以后的女人，也要少吹空调，可以多外出活动活动。
女性在45岁之后，不仅会迎来更年期，也会迎来绝经期。绝经期的到来，就证明女性进入了快速衰老的一个阶段，所以在这个阶段保养好身体非常的重要，一定要养成良好的习惯，避开文中提到的这几种情况，不然就会给身体健康造成很大的威胁。
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发明人刘俊岑老先生的荣耀榜
劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生
刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径
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劉氏一生对医学和人类的贡献
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为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬
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其精湛的医术、高尚的医德，深得国内外同行的赞誉，被广大患者称为～神圈刘、癌瘤克星
迄今已发表医疗学术论文30余篇
先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣
被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授
其主要成果～医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法，于1994年被 国家专利局授予发明专利
1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会"，受到党和国家领导人接见，其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册
1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证
1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”
1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖
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2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问
2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>，圈疗概述论文刊登在国际名医杂志，生物药圈治疗疾病的功能，刊登在<科学中国人>50大庆杂志
2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌
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