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子宫肌瘤的高发人群有哪些？应该如何预防

子宫肌瘤，是女人常见的良性肿瘤之一，它又称纤维肌瘤，主要是子宫平滑肌的细胞增生而产生的，里面会有一些纤维结缔组织作为支持组织存在。

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，女人如果雌性激素分泌过多，可能就会引起子宫肌瘤，同时经常失眠，情绪不稳定、压力比较大的话，也可能会出现子宫肌瘤。那么，什么样的女人，容易有子宫肌瘤呢？

1、流产过多的女人：流产对女人的身体伤害非常大，因为无论是药物流产，还是手术流产，都会对子宫内膜造成损伤，所以要避免，多注意些自己的身体。但是生活中有女性意外怀孕，然后再进行流产，流产2次以上的女人，子宫会受到较大影响，容易导致内分泌紊乱，雌性激素如果增多的话，就可能会使女人有子宫肌瘤。

2、心情低落的女人：现在的很多女人，都不再是全职妈妈，所以要面临生活和工作上的双重压力，所以情绪上起伏会比较大，遇到不顺心的事，精神上会有焦虑感，这样就会形成并影响体内气血的循环，使她们患子宫肌瘤的概率有所增加。

通过分析，我们可以看出情绪和压力对子宫肌瘤也有一定的影响，所以女人在日常生活中，要减少对子宫的伤害，要对自己的身体负责，及时调整自己的情绪，在饮食也要多注意，有助养护子宫。

1、白萝卜：白萝卜营养价值很高，有“地下小人参”的美誉，它含有大量的水分，其中的矿物质以及维生素等物质，能够帮助女人提高子宫的代谢功能，促进宫内垃圾毒素的排出，对子宫肌瘤具有一定的改善作用。

2、紫菜：紫菜属于海藻类食物，营养价值比较高，含有多种人体所需的微量元素，同时，它属于碱性食物，能够帮助我们中和体内血液的酸碱度，对血液的循环流动有一定的帮助，女人有子宫肌瘤，可以适当吃点紫菜。

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，女人如果有的话，不用太过于惊慌，精神上要放松下来，对肌瘤的消解有好处，常吃一些蔬菜，例如白萝卜、紫菜等食物，能够帮助女人改善子宫肌瘤的症状。

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