生理周期是女性健康的晴雨表，有很多女性不注意，生理周期的时候很痛苦。而在生理周期前后注意维护工作也有助于确保女性的健康。生理期后应该怎么做什么呢?如果你做好生理周期后的保养工作，对下一个生理周期的状态有很大帮助。
即使在生理周期结束后，也要注意舒缓压力，因为一个人的心理压力会直接导致月经不规律，因为负面情绪会影响一个人的内分泌，这自然会导致月经异常。如果它持续了很长一段时间，它也可能导致其他问题。即使在生理周期，女性也要注意放松心理，学会调整生活习惯和工作休息规则，不要熬夜，还要保持乐观的心态，以防止月经异常的发生。
最好是在生理期内不运动，但在生理周期结束后，适宜运动，当然前几天的运动必须是柔软的，如快走、瑜伽等，生理周期结束时可以选择游泳的运动强度，生理周期结束后人体的新陈代谢可以逐渐加快，此时运动不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以达到减肥的效果。
在生理周期后，大部分女性会有不同程度的缺血，这是因为血液中存在血浆蛋白、铁、钙等，在生理周期结束后5天内补充更多的蛋白质和矿物质，通常需要更多的补血食品。另外，在生理周期结束时，不要喝冷冻饮品，以免引起子宫冷痛，不要喝太多的茶，也不要吃太咸的食物，请注意，这些都可以在下一个生理周期中舒服的度过。
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让我们来回顾劉氏婦寳寕
发明人刘俊岑老先生的荣耀榜
劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生
刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径
发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸，重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”
劉氏一生对医学和人类的贡献
妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱
我们都会把刘老的经典继续传承下去
为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬
刘老先生本着"济世为本"的宗旨
将这一医学成果无私奉献给世人
发明"圈疗"数十年，中国、泰国、 香港等国家，治愈患者无数，享誉海内外
其精湛的医术、高尚的医德，深得国内外同行的赞誉，被广大患者称为～神圈刘、癌瘤克星
迄今已发表医疗学术论文30余篇
先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣
被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授
其主要成果～医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法，于1994年被 国家专利局授予发明专利
1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会"，受到党和国家领导人接见，其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册
1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证
1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”
1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖
1999年4月聘为国际中华名医协会会员
2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证
2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问
2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>，圈疗概述论文刊登在国际名医杂志，生物药圈治疗疾病的功能，刊登在<科学中国人>50大庆杂志
2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌
行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家，被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘，曾著癌病克星神图刘一书和论文30余
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