月经推迟，其实就是月经失调的表现之一，也是俗称的月经不调。一般来说，其主要症状就是月经周期紊乱和出血量异常，严重的还可能伴随有腹痛等症状。要想知道如何调理月经推迟，首先要了解月经不调的原因。

 

月经不调，与哪些因素有关？

1、药物作用。一些激素类药物是能够影响月经的，长期服用会对女性的身体状况会带来很大影响。尤其是避孕药，紧急避孕药有很大的副作用，不建议女性多次服用。

2、自身情绪原因。女性处于经期前后，如果情绪不稳定、精神高度紧张，可能会造成月经的推迟。

3、身体受寒。大部分女性体质都比较弱，是不宜受寒的，因为寒冷的环境会使身体中的血管收缩，会影响月经的出血量。因此，女性在日常生活中应注意经期防寒避湿。

 

月经推迟后，应该如何调理才能使月经恢复至正常状态？

1、加强身体锻炼。运动可以让血液流动的更加通畅，还能够提高身体的抵抗力。

2、保证睡眠时间充足，作息有规律。经常熬夜会对身体内分泌造成很大影响，严重的会使卵巢功能紊乱。因此，要保证充足的休息时间。身体太劳累会影响自身情绪，所以保持生活的规律能够缓解月经不调的症状。

3、防止身体受寒。女性受寒，会影响经血的排出，严重的话会使小腹胀痛。

 

月经迟迟不来，是怀孕了吗?

一般情况下，女性的月经提前一个星期或延迟一个星期，都属于正常现象。但是，如果超过一周还没有来月经。除了月经推迟外，有可能是妊娠或是月经不调。一般月经不调除非是闭经，不然不会推迟超过2周，而超过一个月的话就要认真考虑是否怀孕。可以自行用孕试纸进行测试，也可以到医院进行B超检查确定。总之，月经迟迟不来，可能是月经不调，也可能是怀孕，最好是通过科学检查来确定。

指导专家：张秀荣，副主任医师，山东省妇幼保健院中医科主任。

从事中西医结合临床工作28年，中华中医药学会妇科专业委员会委员，擅长中西医结合治疗妇科、产科常见病及多发病。

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