大部分的女性过了40岁之后，往往事业有成，孩子也成人了，此时时间充裕和精力也足，正是享受高质量的生活的时候。但是，突如其来的潮热出汗、无名的怒火，却严重的影响到了我们的身心健康。人到了一定的年纪之后，更年期会通过身体的一些不适，提前跟你打招呼。如果不能及时的重视的话，很可能就会因此给身体埋下的隐患，影响到晚年的生活质量，以及寿命。不妨早早的了解一下更年期的症状，提前做好准备。
女性更年期，一般是在多大年纪？
更年期，是女性生育功能从旺盛到衰退的一个过程，青春期之后，经过三、四十年的月经期，卵巢功能走向老化，内分泌紊乱到了围绝经期。而更年期，通常都是临近绝经期的，正常情况下，绝经前期发生在女性45岁左右，持续两到四年之后进入绝经期，整个围绝经期为八到十二年。受月经周期以及个人体质的影响，有人绝经早有人绝经晚。根据研究调查，绝经期发生在女性的42-45岁之间，过了42岁之后，就要提防更年期了。
更年期不是病，但更年期要防病。安度更年期，才能乐享老年期。
以下5个症状占一半，很可能就是更年期来了
憋不住尿：进入更年期之后，有部分女性会出现尿失禁的情况，一咳嗽就尿裤子。主要是因为卵巢的衰老，造成了女性体内的雌性激素分泌异常，所以常常有尿裤子的情况。此时不要过于担心，每天可以多做做提肛运动，以此来锻炼盆底肌。
隐私部位干痒：上了年纪之后，受雌性激素的影响，进入更年期的女性，还会发生隐私部位干痒的情况。因为分泌物变少了，所以炎症也更找上门了，抵抗力和免疫能力也有所下降，如果总是觉得下面比较干的话，或许就是体内的雌性激素不足了，可以多吃一些黄豆来补充体内的雌性激素。
出汗多：更年期比较明显的一个症状，就是脸部的潮红，以及出汗情况。在进入更年期之后，常常汗液会将衣物流湿，一会就要擦一下，半夜发生这种现象尤其明显。如果频繁发生的话，不受疾病影响，很可能就是更年期所造成的。
皮肤长斑：岁数越大，越要注意皮肤的保养，人都会变老，而女性比男性更惧怕衰老的到来。在更年期来临时，女性脸部的皮肤状态会越变越差，开始走下坡路，皮肤渐渐的失去弹性，开始长出斑点，主要就是因为体内的新陈代谢变慢了，黑色素的沉淀，造成了斑点的形成。
经常抽筋：随着年纪的增长，到了一定的岁数之后，身体的机能也会变弱。如果不能及时的补钙，还得承受骨质疏松的烦恼，如果不能及时的关注到，很容易发生骨折。平时走路也常常觉得很累，半夜时常有抽筋等症状的出现。想要舒服的度过更年期，要及时的注意补充钙元素。
更年期女性，往往战斗力爆表，逻辑为零，易怒。作为家人和伴侣要多上心，陪她度过这个特别期，别让更年期成为负担，平稳过渡人生中的重要时期。如果频繁的出现憋不住尿、隐私部位干痒、出汗多、皮肤长斑、经常抽筋这些症状的话，多半就是更年期到了。很多女性会认为到了更年期就是老了，所以不愿意面对，但其实，更年期时期的心态也是很重要的，正确的对待它，反而有利于身体的健康，不要过于担心，家人多些关心。
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