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女人黄体酮足不足？身体三处不会骗你！若全占了，尽早调理

很多人知道雌激素对女人而言很重要，其实黄体酮对于女性来说也是非常的重要的，它与女性的生长发育有很大的关系。黄体酮就是孕激素，如果身体缺乏黄体酮的话，不仅会影响到月经，而且女人想要成功怀孕或许就没有那么容易了，并且女人黄体酮充足与否，不是只关乎女性某个阶段的健康而是一生的健康。

月经

黄体酮的缺少会使得月经变得紊乱，这是因为黄体酮是负责子宫内膜生长速度的激素，如果黄体酮偏低，子宫内膜生长的速度就会变缓，具体表现为月经量比较少，而且还可能出现月经间隔时间过长，甚至会出现痛经的现象。

汗液

你可能会觉得流汗是一个人正常的生理现象，确实天热流汗很正常，但是如果在比较清凉的地方或者是气候还是很容易出汗的话，那么除了身体比较虚之外，还有一种情况就是黄体酮不足的原因。因为黄体酮和雌激素是密切相关的，黄体酮数量不足，说明女人的内分泌异常，相应的雌激素分泌也会减少，那么潮热并流汗就是很自然的后期反应。

关节

黄体酮和雌激素比较充足的话，能够延缓钙质流失的速度。尤其是黄体酮严重缺失，会使得钙流失比起寻常人要更快，但不少女性只关注雌激素而忽略了黄体酮的补充，因此会经常觉得关节酸痛，乏力，腿抽筋。

女人黄体酮不足除了月经、汗液、以及关节等处会有异常表现之外，还可能出现面色枯黄、记忆力下降（孕傻就是这么来的）、睡眠不好，乳腺增生等等。那么女性黄体酮不足怎样来补充呢？天然无副作用的食疗是首选，日常不妨多吃以下食物：

羊肉

卵巢的养护，需要气血的滋养才能够促进功能的提升，黄体酮偏低的女性可以每天给自己炖上一锅营养又健康的羊肉汤，是非常有好处的。饭后的半个小时，是身体最容易吸收的时候，这个时候喝是再好不过的了。

柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。但是要注意为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

大豆

大豆当中含有能够补充孕酮激素的营养物质，这种物质就是大豆异黄酮，经常补充能够促进体内孕酮激素的分泌，还能够改善宫寒的问题，预防痛经发生。

胡萝卜

可能大家都知道胡萝卜中含有丰富的维生素等营养物质，常吃可以促进肠胃进行消化，从而起到减肥瘦身的效果。其实常吃胡萝卜还可以帮助补充黄体酮，维生素C含量丰富，能促进血液循环，促进孕酮的分泌。还含有很多的胡萝卜素等，可以改善女性的黄体功能。

柿饼

现在是柿子大量上市的季节，但是除了生吃和吃柿饼之外，很少知道其他的吃法，其实柿饼还可以切成小块来熬粥喝，黄体酮不足的女性适合多吃一点柿子，因为它富含女性所需的黄体酮成分，经常吃一点，能对子宫和卵巢起到一个很好的保护作用，可以增加机体的黄体酮的含量。

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让我们来回顾劉氏婦寳寕

　　发明人刘俊岑老先生的荣耀榜

　　劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生

　　刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径

　　发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸，重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”

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