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体寒的女人，都有什么共性？若你全占，体内寒气可能比较深了

体寒是我们日常生活中，很多人都会遇到的一件事情。引起体寒的原因有各种各样。体寒的症状具体表现为：怕冷、四肢无力等等。那么哪些女人容易体寒呢？让我们来了解下吧！

体寒的女人有这些共性

1、身体血液循环差

当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。

2、身体的阳气不足

在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

3、久病体虚

所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗

损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。

4、后天饮食差

首先，后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。

女性体寒该怎么调理？

1、刮痧。背部是膀胱经主要的穴位所在，因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，让经络通畅，体内的寒气就被排出，不舒适的感觉就会消失。

2、多晒太阳。多晒太阳可以使自己的身体变的暖起来，尤其是冬天，在冬天的时候更容易出现手脚冰冷的现象，这时就要多喝热水多晒太阳来给身体取暖。

3、多运动。慢跑，快步走等运动都可以让全身血液循环，可以很好的减轻体寒症状，长期的坚持会慢慢的改变寒性体质。

4、多喝姜茶。生姜红糖可以使身体变得很暖，尤其是痛经的女性，在来月经的时候就可以喝一些来缓解痛经。

5、多泡脚。有手脚冰冷的可以每天都泡脚，脚底有很多穴位，经常泡脚可以使经络通畅，血液循环，可以缓解手脚冰凉症状。

6、少吃凉性的食物。尤其是在夏天，很多女性为了解热都喜欢吃冷饮，经常吃冷饮会加重体内寒气，也不容易排出，就会使体寒症状更严重。

女性体寒多数是在平时的一点一滴积累的，所以想要改善体寒，就要从生活中慢慢调理。女性体寒会出现很多疾病，尤其是子宫，子宫一旦受寒就很容易引发一系列的妇科疾病，甚至还会导致不孕，所以为了自己的身体，去除寒气要重视，不能马虎对待。

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