女性雌激素不足要多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的异黄酮,具有调节身体的作用,也可以补充体内需要的雌性激素,还要注意维生素d的补充,卷心菜和鱼肝油中含有丰富的维生素d能够延缓衰老,雌激素不足吃哪些食物比较好?
1、大豆及大豆制品
大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含大异黄酮,其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。
2、维生素D丰富的食物
维生素D具有调理雌激素分泌的作用,也就是说适当补充维生素D,多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝油、卷心菜等都是不错的选择。
3、锌、硒含量丰富的食物
对雌激素低的女性来说,日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。
4、阿胶
阿胶,不仅口感独特,而且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。阿胶补血,很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因,本身就有血虚的一些问题,吃一些阿胶不但可以补血,而且对于美容也有作用,气血充足,气色佳。
以上这几种食物具有调节雌性激素的作用,女性雌性激素分泌不足时,可以通过食疗来调理,阿胶具有调节雌激素的作用,具有非常好的补血功效,能够改善身体虚弱的状况,也可以让面色变得更加红润,经常吃些芝麻和海带也可以调节激素水平。
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让我们来回顾劉氏婦寳寕
发明人刘俊岑老先生的荣耀榜
劉氏婦寳寕发明人~刘俊岑老先生
刘俊岑河南省洛阳人,出身于中医御医世家,自幼跟随祖上学习中医,苦心钻研数十年,不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径
发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸,重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”
劉氏一生对医学和人类的贡献
妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱
我们都会把刘老的经典继续传承下去
为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬
刘老先生本着"济世为本"的宗旨
将这一医学成果无私奉献给世人
发明"圈疗"数十年,中国、泰国、 香港等国家,治愈患者无数,享誉海内外
其精湛的医术、高尚的医德,深得国内外同行的赞誉,被广大患者称为~神圈刘、癌瘤克星
迄今已发表医疗学术论文30余篇
先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣
被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授
其主要成果~医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法,于1994年被 国家专利局授予发明专利
1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会",受到党和国家领导人接见,其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册
1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证
1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”
1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖
1999年4月聘为国际中华名医协会会员
2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证
2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问
2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>,圈疗概述论文刊登在国际名医杂志,生物药圈治疗疾病的功能,刊登在<科学中国人>50大庆杂志
2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌
行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家,被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘,曾著癌病克星神图刘一书和论文30余