1、乳房竟然能看出这么多学问！

　　①乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。

　　②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差

　　③乳头乳晕淡白……气血不足，循环不畅，脾胃虚

　　④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好

　　⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当

　　⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁

　　⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血

　　⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差

　　⑨乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积

　　⑩乳头内陷：是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。

　　局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。

　　排毒系统不好，肠胃功能下降。

　　2、胸部问题的普遍性！

　　A、列数据：

　　1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；

　　2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；

　　3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

　　4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

　　5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

　　中国已经成为乳腺癌“高发区”！

　　B、举例：

　　1、陈晓旭2007年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

　　2、叶凡2007年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

　　3、郭健著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

　　4、宝咏琴香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如2009年春晚小品上，小沈阳说的：“人生最大的悲哀，莫过于人死了，钱没花了！”

　　5、蔡琴（94年行右乳手术）

　　6、汪明荃（患甲状乳癌）

　　7、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）

　　8、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）

　　9、南希-里根（美国第一夫人，乳房切除）

　　一、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　1）睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　2）夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　二、忌配戴乳罩不合适

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　1）配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　2）乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　3）乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　四、忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　五、忌过度节食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

　　有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　六、切忌不锻炼

　　实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　七、少女忌用激素类药物丰乳

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

　　保养乳房常见的几大错误做法

　　一、乳房受强力挤压

　　乳房如果收到外力的挤压，很容易会使外部形状发生改变，上耸的双乳可能会出现下垂现象，使得乳房内部的软组织也会比较容易受到挫伤，发生内部增生。

　　所以为了防止乳房受到用力的挤压注意以下两点：

　　1、在夫妻同房时，最好尽量避免丈夫用力挤压乳房，以免引起内部疾患。

　　2、注意睡觉的姿势一定要正确，最好是仰卧，不要长时间的保持一个方向的侧卧，不仅会挤压到乳房，还会使得双侧的乳房发育出现不平衡的现象。

　　二、用过冷或过热的浴水

　　乳房的周围有很多的微血管密布，一旦受到过冷或者过热的水刺激的话，也会对乳房造成一定的伤害，在进行盆浴的时候，更要注意千万不要在水中长时间的浸泡，很容易是乳房软组织松弛，引起皮肤干燥。

　　三、乳头部位不清洁

　　乳房的清洁是非常重要的，长时间的不清洁很容易出现皮肤病或者炎症。建议女性朋友在洗澡的时候，注意做好乳房乳头、乳晕的清洁。

　　四、长时间使用“丰乳膏”

　　在给乳房做保养的时候，长时间的使用丰乳膏会给乳房造成一定的刺激。因为丰乳膏中含有的雌性激素比较多，涂抹在皮肤上被吸收后，会使乳房丰满、增大，长时间用的话，会导致色素沉着，乳房皮肤变薄，还可能会引起月经不调，所以一定要慎用。

　　五、不合理的佩戴乳罩

　　“乳沟就像时间一样，挤一挤总会有”，有很多女性朋友为了使自己的胸部看起来更丰满，在选择乳罩的时候特地选择小一号的。这种做法是不对的，很容易阻止了乳腺组织的淋巴血液回流，引发乳腺增生、乳腺炎的乳腺疾病。除此之外，每天佩戴乳罩的时候过长，对乳房的健康也是非常不利的，建议女性朋友在下班回家后要学会适时的给乳房松绑。

　　日常如何养护乳房呢?

　　1、健胸运动

　　进行适度的健胸运动，可以使乳房脂肪组织部分转化为肌肉，让乳房的线条变得更加坚挺。方法很简单，将双手合十，然后缓慢的向上举，保持10秒钟，然后再慢慢的下落到胸前，这样重复做个5-10次，就可以让乳房肌肉上提。

　　2、食补健胸

　　可以多吃一些瘦肉，高蛋白的食物，像鱼肉、鸡蛋等，然后再配合乳房按摩，时间久了，乳房自然也就变得坚挺了。

　　3、正常作息

　　养成良好的作息时间，不要总是熬夜，熬夜很容易对人体的新陈代谢和血液循环造成一定的影响，引起荷尔蒙出现混乱，从而影响到乳房的健康。养成良好的生活习惯，并长期坚持，可以很好的预防各种乳房疾病的发生。